Bấm vào hình để xem kích thước thật

Có thể nguy hiểm nếu ngủ không đủ giấc!

Ngày đăng:  14/07/2011

 
Lượt xem: 11893

 

Một giấc ngủ ngon bên cạnh việc có thể giúp để bạn tỉnh táo, minh mẫn suốt ngày hôm sau, nó còn thật sự giúp bảo vệ sức khoẻ của bạn nữa.

 

Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật Hoa kỳ đã liệt kê những vấn đề có thể phát sinh do hậu quả của việc ngủ không đủ:

·         Tăng nguy cơ bị các bệnh mạn tính, gồm cả bệnh tim mạch và tiểu đường.

 

·         Có nhiều khả năng bị béo phì và quá cân.

 

·         Gia tăng nguy cơ bị trầm cảm.

 

·         Thêm nguy cơ bị tai nạn xe cộ do “ ngủ gật”

Đăng bởi: ĐD Liên Kim ( theo Healthday News)

[Trở về]

Các tin khác